喝带淀粉的汤会发胖吗运动后感到肤肉抽筋应该怎么办我从网上看到的哑铃锻炼臂部,进行哑铃练习会不会越练胳膊越粗则么有效的锻炼身体!~~有什么减肥方法可以让身体看起来纤细点,我觉得我不太胖想吃排毒养颜的东西,哪种好呢?我现在的身高是168,5cm有没有中药中草药什么的减肥怎么锻炼腹部的赘肉最有效,还有利用哑铃怎么锻炼脂肪肝患者的运动保健